Qui est concerné ?

Toute personne ressentant des dysfonctionnements émotionnels liés à des traumatismes psychologiques.

Ceux-ci peuvent être graves : viol, violences familiales, accident de voiture, tortures, catastrophes naturelles (tsunami, tremblement de terre…) ou plus mineures (une bagarre dans la cour d’école, une mésentente entre collègues, des dévalorisations, des ruptures, des échecs...) mais parce que le seuil émotionnel s’en est trouvé élevé, la personne n’a pu dépasser l’incident traumatique qui reste ainsi gravé dans le noyau dur de son cerveau.

Aussi dans chaque situation future de sa vie faisant écho avec l’incident initial remontera un cortège d’émotions, de peur,d’inhibition voire d’attaques de panique ou de phobies. Le cerveau reste inondé par le traumatisme, bloqué sur l’évènement et « n’arrive pas à traiter les informations comme il le fait ordinairement ».

L’EMDR va permettre de restaurer le traitement de l’information concernant un évènement traumatique précis, libérant ainsi le sujet de la situation de blocage dans laquelle il se trouve, parfois sans le savoir.

Déroulement d'une séance d'EMDR

La pratique de l’EMDR est précédée d’un ou plusieurs entretiens au cours desquels le patient déroule son histoire – ce qui permet le début d’une relation de confiance entre thérapeute et patient. Ainsi se dessinent les souvenirs traumatiques à traiter.

Au début de la séance, le patient fait le récit détaillé d’une scène, qui doit rester chargée d’émotion.

Une séance d'EMDR suit un protocole précis en recherchant notamment les images, les sons, les pensées.....associés au souvenir traumatique, puis débute la désensibilisation par l’intermédiaire de stimulations bilatérales alternées, soit visuelles, soit tactiles, soit auditives.

Le mouvement des globes oculaires lors des stimulations visuelles rappellent le mouvements rapides des yeux (REM) de la phase de sommeil paradoxal, qui est le moment où ont lieu les rêves – les rêves étant des retraitements d’informations stockées précédemment.

Après chaque stimulation, le patient est invité à exprimer ce qu’il a visualisé mentalement, les liens qui ont pu se faire avec d’autres souvenirs (qu’il y aura peut-être lieu de traiter ultérieurement), ainsi que son ressenti physique.

Progressivement la charge émotionnelle s’affaiblit, la distance avec la scène de départ se crée.

A la fin de la séance, le contrôle de l’état émotionnel permettra de décider pour la séance suivante soit un débriefing, soit de la nécessité de poursuivre ce travail avec l’EMDR.